jak się pisze

[...] może pociągnę więcej centymetrów wzwyż, to dla mnie ważne. O ile sylwetkę mogę ćwiczyć całe życie, to ewentualne próby wspomaganie wzrostu powinienem zacząć już teraz. Jest to mój główny cel. Jeśli jednak się nie uda to suple i tak powinny być jak myślę dobrym wsparciem treningowym. Piszę tutaj aby ów tezę potwierdzić, lub ewentualnie obalić ;)

ej no ****a bez jaj, 10 sekund sprintu? trochę za mało..niech zrobi jak pisze zinko - troche więcej tych sprintów, to ma być trening po którym się żyga! wiadomo że nie będzie biegł 20km/h przez całą minutę ale ta minuta to ma być wysiłek na maksa..potem ew niech zrobi chód 30 sek, i trucht 30 sek... no bez jaj.

[...] kilka lat temu czytałem wywiad z Tobą w Muscle gdzie z nostalgią ("to se ne vrati") wspominałeś lata 70-te i 80-te w Herkulesie. Opowiadałeś co wtedy braliście, jakie ówczesne "odżywki" i mikstury i z tego co pamiętam to też z niejednego pieca chleb jadłeś. Wywiad tan utkwił mi w pamięci i bardzo mi się podobał (mam [...]

Ja myślałem że to jakiś koleś pisze I się dziwię czemu taki mały wzrost No jak kobieta to niech inni się wypowiedzą:)

masterice jak nie stosowałes nie pisze TZ3 nadaje sie bardzo dobrze do odbloku , do podniesienia testosterony, wspomogi odbloku, jezeli chodzi ci o takie normalne branie mało efektywne - ale czego sie spodziewać po 50mg 6oxo tt i zma

Bo najbradziej chodzi mi o to czy spadnie mi siła. Kolega mi mowil ze mu duzo spadło na klacie prawie 20kg(na wycisku). Cos mi sie w to nie chce wierzyc. Więc pisze do was zeby jak najwiecej sie dowiedziec. Dzieki za info :) Zmieniony przez - Koluss w dniu 2008-12-04 23:16:05

[...] przystosowani, ale nie oznacza to ze jeśli sa przeciwwskazania do tego, to nie można z sukcesem zastapić innym. I właśnie to co pisze w temacie tętna, podbiegniesz do autobusu masz juz wyższe, zdenerwujesz sie masz juz wyższe, nawet jak aero będziesz wykonywać to musisz bardzo sie starać by mieć niższe od zadanego przez panią doktor, niestety

Nie no to raczej sobie wkrecilem i suty nie bola nie swedzą. Poprostu sobie je macalem konkretne zeby wyczuc czy są jakies zmiany a zdaje sie ze zawsze takie byly, ( boze co ja pisze ).A co do dawkowania to jak brac jezeli wyskoczy gino? Biore tescia prol. 1szot c7d potem dorzucam do tego Winko

Mam jeszcze jedną sprawę, a pisze cały czas w tym temacie bo nie wiem czy opłaca się zakładac za każdym razem nowy temat dla pojedynczych pytań. CHodzi o napoje izotoniczne. wiem że różne energetyzujące typu redbull itd, raczej odpadają z gry, ale co z takimi jak powerade, oshea? można je pic czy raczej unikać?

Jak bardziej, podłączam się do zdania huberta. Jezeli tylko poważnie traktujesz trening to na pewno masz jakieś ciężkie ćwiczenia w swoim treningu, gdzie brzuch wykonuje bardzo cięzką prace działając stabilizująco. Jeżeli reszta ciała odpoczywa-to dlaczego brzuch ma dostawac w kość? Piszę tak dla rozwiania twoich wątpliwości drogi autorze.

nie pisze ze jest czyms cudownym piwo ale na pewno jezeli juz chce sie pic alkohol jest o wiele lepsze niż vodka. Po piwie nigdy nie mialem takich spadków jak po vodzie, i oczywiste jest ze jest o wiele gorsza od piwa

Wiem jestem amatroem ale moim zdaniem tam nigdzie nie pisze ze sie bierze rano tylko ze 4 kaspulki w dni treningowe albo jak nie wezmiesz to w nie treningowe :D ja tak to zrozumialkem

ehhhh Kiedy w końcu nauczysz się, że wyraz "nóg" piszę się właśnie tak jak napisałem ??

[...] 2kg :D Jeśli pisze że jest ekto i w dodatku 192cm to nie rozumiem dlaczego radzicie mu 3000kcal, patrząc po sobie nie wydaje mi się żeby to mu wystarczyło :) ale jak wiadomo każdy organizm jest inny i trzeba obserwować. Ja stopniowo dorzucam kalorii i pewnie na koniec masy przekrocze 5000. Myślę, że spokojnie możesz trzymać 3500 [...]

jak to rozumiec - jedziesz 2 dzien i masz maxa? precyzyjnie prosze... zamiast wioslowania sztangielka lepszy bylby drazek lub wyciag pionowy, zamiast drugiego wyciskania na klatke - pompki na poreczach, zamiast podciagania wzdluz tulowia - nic lub jedna seria unoszenia sztangielek bokiem, na biceps i triceps wystarczyloby jedno cwiczenie. co do [...]

www.agnex.pl; szkoda że podane ceny to ceny przy bardzo dużym zamówieniu; kiedyś do nich mejla pisałem i trzeba było zamówić dobrych kilkaset kilogramów aby mieć tak niskie ceny; ale warto się pytać i jak ktoś jest zainteresowany to niech pisze bezpośrednio do nich.

gain bolic jest bardzo w porządku , zjadłem go koło 8 kg w całej mojej "karierze" akurat zaczalem go stosowac przy podobny warunkach jak Ty , 63kg /183 cm 17 lat i wspominam lepiej niż dobrze (stosowałem przy okazji cyklu na kretce mono Vitala ), tyle że tu dochodzimy do martwego punktu :) minelo kilka lat i musze sie przychylic [...]

weź pod uwagę wiek tych dzieci młodszych. miękkosć ich kości, słabość kregosłupów. BTW: można powiedzieć - ewolucja techniki w kierunku prostoty i walki czysto sportowej. podobnie zresztą, jak seoi-nage z kolan. P.Nastula pisze, że rzut ten (kata-gurupa z siadem) stał się popularny w ostatnich latach.

Poczytałem na forum... ale każdy pisze co innego! Jedni piszą żeby zaraz po treningu zjeśc same węglowodany, inni że odżywke białkową, jeszcze inni że to i to. Tutaj są skrajne opinie... niemógł by ktoś napisać mi tutaj co i jak żebym sie mógł połapać? Bo zawsze każdy mówi tylko "poczytaj na forum, wszystko jest".Taa, super.

ktoś tu pisze o skutkach kopnięć :) u mnie jest jakoś dziwnie bo ja mam dziwne piszczele, majapo prostu ostre krawędzie i nigdy nie mogłem nimi kopać, zawsze musiałem śródstopiem :) raz jak walnąłem kolesia to mi skóra pękła az do kości :) troche moje szczątkowe mieśnie to zamortyzowały ale zrobił się za***_ist_y krwiak :)